月经期可以适量吃菠萝。菠萝作为一种热带水果，富含维生素、蛋白酶、膳食纤维等营养物质，具有一定的营养价值。
从西医营养学的角度来看，维生素可以帮助身体更好地吸收铁元素，预防贫血；蛋白酶可以帮助蛋白质的消化和吸收；膳食纤维可以促进肠道蠕动，缓解便秘。此外，菠萝还具有一定的利尿作用，可以帮助身体排出多余的水分，缓解月经期的水肿。
需要注意的是，菠萝中含有一种蛋白酶，可能会引起过敏反应。如果在食用菠萝后出现皮肤瘙痒、红肿、腹泻等症状，应及时停止食用，并寻求医生的帮助。
另外，菠萝中含有较高的糖分，过量食用可能会导致血糖升高，因此，糖尿病患者应适量食用。
总之，月经期可以适量吃菠萝，但应注意食用量和个人体质。如果有任何不适，应及时就医。