感觉喉咙有异物想打嗝，可能是以下原因引起：
1.饮食习惯：进食过快、过饱，或食用过多辛辣、油腻、刺激性食物，可能导致食物刺激咽喉部，引起异物感和打嗝。
2.消化系统问题：消化不良、胃食管反流病、胃溃疡等消化系统疾病，胃酸反流刺激咽喉部，可导致喉咙异物感和打嗝。
3.心理因素：焦虑、紧张、压力过大等心理因素，可能引起自主神经功能紊乱，导致喉咙异物感和打嗝。
4.咽喉部疾病：慢性咽喉炎、扁桃体炎、喉部肿物等咽喉部疾病，可导致喉咙异物感。
5.其他：颈椎病、食管憩室等也可能引起类似症状。
如果感觉喉咙有异物想打嗝，可尝试以下方法缓解：
1.调整饮食习惯：避免进食过快、过饱，少食辛辣、油腻、刺激性食物，多吃清淡、易消化的食物。
2.改善生活习惯：避免熬夜、过度劳累，保持良好的生活习惯和充足的睡眠。
3.缓解心理压力：通过运动、听音乐、旅游等方式缓解压力，保持心情愉悦。
4.就医检查：如果喉咙异物感和打嗝持续时间较长或伴有其他症状，如疼痛、吞咽困难、恶心、呕吐等，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并进行针对性治疗。
需要注意的是，喉咙有异物感想打嗝可能是多种疾病的症状，在治疗期间需要注意饮食清淡，可适当食用富含维生素的食物，如蔬菜、水果等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如辣椒、油炸食品等。同时，应避免吸烟、饮酒，以免加重病情。