海带汤是一种以海带为主要食材的汤品，具有以下功效与作用：
补充营养：海带中含有丰富的碘、钙、铁、蛋白质、膳食纤维等营养成分，经常食用海带汤可以为身体补充营养，增强身体的抵抗力。
促进消化：海带汤中的膳食纤维可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘等问题。
降低血压：海带汤中的碘可以促进甲状腺的分泌，调节甲状腺的功能，从而起到降低血压的作用。
预防甲状腺疾病：海带中含有丰富的碘，对于预防甲状腺疾病有一定的作用。
美容养颜：海带汤中的维生素C和胶原蛋白可以促进皮肤的新陈代谢，使皮肤更加光滑细腻，起到美容养颜的作用。
需要注意的是，海带汤虽然有很多功效与作用，但是也不能过量食用。因为海带中含有一定量的碘，过量食用可能会导致甲状腺功能亢进等问题。此外，海带汤中还含有一定量的砷，长期食用可能会对身体造成危害。因此，建议每周食用海带汤的次数不要超过两次。