孕妇孕吐可以吃生姜、柠檬、全麦面包、富含蛋白质的食物和水果来缓解症状。
生姜具有止呕的作用，柠檬的酸味可以刺激胃酸分泌，全麦面包富含碳水化合物，蛋白质可以提供饱腹感，水果富含维生素和纤维素，这些食物都可以缓解孕吐症状。
需要注意的是，每个人的孕吐反应不同，对食物的耐受性也不同。如果孕吐严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。此外，孕妇在饮食上还应注意以下几点：
1.少吃多餐，避免过饱或过饥。
2.避免食用油腻、辛辣、刺激性食物。
3.多吃易消化的食物，如面包、饼干、馒头等。
4.注意饮食卫生，避免食用不洁食物。
5.保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等情绪。