男人补肾健脾的11种食物有：
1.山药：山药味甘，具有健脾补肺、固肾益精的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
2.鲈鱼：鲈鱼味甘，具有补肝肾、益脾胃的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
3.栗子：栗子味甘，具有补脾健胃、补肾强筋的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
4.核桃：核桃味甘，具有补肾固精、温肺定喘的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
5.芡实：芡实味甘，具有补脾止泻、益肾固精的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
6.黑芝麻：黑芝麻味甘，具有补肝肾、润五脏的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
7.黑豆：黑豆味甘，具有补肾益阴、健脾利湿的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
8.枸杞：枸杞味甘，具有滋补肝肾、益精明目的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
9.杜仲：杜仲味甘，具有补肝肾、强筋骨的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
10.海参：海参味甘，具有补肾益精、养血润燥的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。
11.羊肉：羊肉味甘，具有温中健脾、补肾壮阳的功效，适合肾虚、脾虚的男性食用。