患有抑郁症可以吃一些香蕉、樱桃、葡萄柚等水果，对缓解病情有一定帮助。以下是原因分析及相关内容拓展：
1.香蕉：香蕉中含有一种称为生物碱的物质，可以振奋精神和提高信心。而且，香蕉是色胺酸和维生素B6的超级来源，这些都可以帮助大脑制造血清素，从而减少忧郁情绪。
2.樱桃：研究发现，樱桃中的花青素有调节情绪的作用。美国密歇根大学的科学家认为，人们在心情不好的时候吃20颗樱桃比吃任何药物都有效。
3.葡萄柚：葡萄柚里高量的维生素C不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素C也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺、肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。
4.龙眼：龙眼具有补心安神、养血益脾的功效。现代研究发现，它含有蛋白质、维生素等多种营养物质，对脑细胞特别有益，能增强记忆，消除疲劳，稳定情绪。
5.全麦面包：碳水化合物可以帮助增加血清素。麻省理工学院的研究人员就曾表示，把面食、点心这类食物当作抗忧郁剂来吃是很科学的。
6.南瓜：南瓜之所以和好心情有关，是因为它们富含维生素B6和铁，这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖转变成葡萄糖，葡萄糖正是脑部唯一的燃料。
7.大蒜：大蒜虽然会带来不好的口气，却会带来好心情。德国一项针对大蒜的研究发现，焦虑症患者吃了大蒜制剂后，感觉比较不那么疲倦和焦虑，也更不容易发怒。
8.深海鱼：研究发现，全世界住在海边的人都比较快乐。这不只是因为大海让人神清气爽，还是因为住在海边的人更常吃鱼。哈佛大学的研究指出，海鱼中的Omega-3脂肪酸与常用的抗忧郁药如碳酸锂有类似作用，能阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。
需要注意的是，饮食只能作为辅助治疗抑郁症的方法，如果你或你身边的人有抑郁症的症状，应及时寻求专业医生的帮助。