胎儿发生宫内窘迫后，如果不能及时得到纠正，可能会导致脑瘫。但具体时间因人而异，因为每个胎儿的耐受能力不同。
胎儿宫内缺氧是指由于各种原因导致胎儿在子宫内氧气供应不足或无法获得足够的氧气，从而影响胎儿的正常生长和发育。以下是一些可能提示胎儿宫内缺氧的迹象：
1.胎动异常：胎动突然变得频繁、剧烈或减少，可能是胎儿宫内缺氧的信号。
2.胎心异常：胎心监护仪可以监测胎儿的心跳情况。胎心过快或过慢、不规则等都可能提示胎儿宫内缺氧。
3.孕妇不适：孕妇可能会感到呼吸困难、心慌、头晕、恶心等不适症状。
4.其他：胎儿生长发育迟缓、羊水异常等也可能与胎儿宫内缺氧有关。
如果怀疑胎儿宫内缺氧，应立即就医，医生会通过胎心监护、B超等检查手段来确诊，并根据具体情况采取相应的措施，如吸氧、剖宫产等，以确保胎儿的安全。
总之，胎儿宫内缺氧是一种严重的情况，需要及时发现和处理。孕妇应该密切关注胎动情况，定期进行产前检查，如有异常应及时就医。同时，孕妇也应该保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、保持心情愉悦等，以提高胎儿的健康水平。