以下是2种常见的催月经的方法：
1.使用药物：如果女性的月经推迟时间较长，排除怀孕后，可以在医生的指导下使用黄体酮等孕激素类药物来催经。一般停药后3-7天，月经会来潮。
2.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食、适度运动等，有助于调整月经周期。此外，缓解压力、放松心情也对月经来潮有一定的帮助。
需要注意的是，使用药物催经应在医生的指导下进行，避免自行用药。如果月经推迟的情况持续较长时间或伴有其他不适症状，建议及时就医，以排除潜在的健康问题。同时，每个人的身体状况不同，对催经方法的反应也可能有所差异。因此，在采取任何措施之前，最好先咨询医生的建议。