艾叶泡脚有诸多好处，如祛湿散寒、温经止血、抗菌抗病毒等。
用艾叶泡脚能有效祛虚火、寒火，可以治疗口腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的这些与虚火、寒火有关的疾病。只要是发生上述疾病时，可取艾叶一小把煮水后泡脚，泡到全身微微出汗，不能大汗，再多喝一些温水，一般连泡2-3次，也就是2-3天后，同时要多喝温开水，不吃寒凉的食物，注意休息，这些因虚火、寒火引起的头面部、咽喉部的不适就会明显好转或消失。
但需注意，艾叶泡脚每周2-3次即可，不宜过于频繁，因为艾叶泡脚能引血下行，有时会引起头晕、头痛，敏感的人甚至会出现呼吸不畅、心烦意乱等现象。此外，艾叶泡脚需要用木桶，通过热力来放松脚上以及小腿处的经络，使血液循环加快，改善心脑等器官的供血，而木桶的保温效果也能更长时间地保持水温，使泡脚的效果更好。