中医认为，睡觉身体发热出汗是盗汗的一种症状，主要是由于阴阳失调、腠理不固而导致汗液外泄失常。以下是中医治疗盗汗的一些常见方法：
1.饮食调理：中医注重通过饮食来调理身体。一些食物具有滋阴清热的作用，如百合、银耳、雪梨、石斛等，可以适当食用。此外，还应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重盗汗症状。
2.中药治疗：中药治疗盗汗的方法包括内服中药和外用中药贴敷等。常用的中药有熟地、山药、山茱萸、丹皮、泽泻、茯苓等，具体用药需根据个体情况辨证论治。
3.针灸疗法：针灸可以调节人体的气血和脏腑功能。常用的穴位包括大椎、肺俞、脾俞、肾俞、太溪等。针灸治疗需要在专业医生的指导下进行。
4.按摩保健：按摩一些穴位也可以缓解盗汗症状，如涌泉穴、太溪穴、三阴交穴等。按摩时可以用手指按压或揉搓，以感到酸胀为宜。
5.生活调理：保持良好的生活习惯对于治疗盗汗也非常重要。应注意劳逸结合，避免过度劳累和剧烈运动。同时，要保持室内温度适宜，避免过度受热。
6.情绪调节：中医认为，情绪波动也可能影响人体的气血运行，导致盗汗加重。因此，要保持心情舒畅，避免过度紧张、焦虑等不良情绪。
需要注意的是，对于盗汗症状严重或持续时间较长的患者，应及时就医，进行全面的身体检查，以排除其他潜在的疾病。在治疗过程中，应遵循医生的建议，按时服药，并注意饮食和生活调理。同时，中医治疗盗汗需要一定的时间，患者要有耐心，坚持治疗。
对于孕妇和哺乳期妇女，在使用中药治疗盗汗前应咨询医生，以确保药物的安全性。此外，儿童和老年人的体质较为特殊，治疗时应根据具体情况调整药量和治疗方法。如果盗汗症状加重或出现其他不适，应及时就医。