如果经常抠鼻子导致鼻出血，可能是由于频繁刺激鼻黏膜，导致其受损、感染或血管扩张。以下是一些应对鼻出血的方法：
1.保持冷静：首先，要保持冷静，避免因紧张而导致血压升高，加重鼻出血。
2.坐下或半躺：身体保持放松，坐下或半躺，头部稍微向前倾斜，不要后仰，防止血液流入喉咙引起呛咳。
3.按压鼻翼：用手指捏住两侧鼻翼，持续按压5~10分钟，帮助止血。期间张口呼吸。
4.冷敷额头或鼻部：用冷毛巾或冰袋敷在额头或鼻部，促进血管收缩，减少出血。
5.清洁鼻腔：如果鼻出血是由于鼻腔内有血块，可用温水轻轻冲洗鼻腔，去除血块，但不要用力擤鼻或挖鼻。
6.及时就医：如果鼻出血持续时间较长、出血量较大或频繁发生，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和治疗，如烧灼、填塞、使用止血药物等。
7.治疗原发病：如果鼻出血是由于某些疾病引起的，如鼻炎、鼻窦炎、高血压等，应积极治疗原发病，从根本上解决鼻出血问题。
8.避免抠鼻：在鼻出血恢复期间，应避免抠鼻、用力擤鼻等行为，保持鼻腔湿润，避免干燥和刺激。
9.注意饮食：多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，戒烟戒酒，保持大便通畅。
10.定期复查：按照医生的建议定期复查，了解鼻腔恢复情况。
需要注意的是，对于鼻出血的处理方法，应根据具体情况进行选择。如果鼻出血严重或持续时间较长，应及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。同时，如果经常出现鼻出血，也应及时就医，查找原因，以便进行针对性的治疗。