颈椎病变性头痛是由于颈椎骨脱位，颈椎退化，颈椎关节病所致，有些学者称这类的头痛为后者神经痛。导致头痛的原因是颈椎神经根第123条出现了问题所引起，范围常常只有一侧，由颈延伸到后枕，头侧面以及到达眼球的后面。
预防此类头痛可注意以下几点：
一睡觉时不可俯着睡枕头，要选择最舒适的保健枕。
二减少急性损伤，如避免抬重物，不可紧急的刹车等。
三改正不良姿势减少劳损，每低头和仰头一到两个小时就需要做颈部的活动以减轻肌肉的紧张度，预防颈椎病发生。最重要的就是要改善坐姿，埋头苦干时也可间断的做肩颈部的运动等。