中医认为，外阴瘙痒多因肝经湿热下注、肝肾阴虚、血虚生风等所致。以下是一些中医缓解阴部瘙痒的方法：
1.中药外洗：
苦参汤：取苦参30g、蛇床子20g、黄柏15g、川椒10g、苍术15g、地肤子20g，加水煎汁，先熏后洗，每日1次。
洁尔阴洗液：洁尔阴洗液是一种中药洗液，具有清热燥湿、杀虫止痒的功效。可直接涂抹于患处，或用温水稀释后坐浴。
2.饮食调理：
薏苡仁粥：薏苡仁60g，大米30g，加水适量煮粥，可加入适量白糖调味。每日1次，连服7日。
马齿苋粥：马齿苋30g，大米30g，加水适量煮粥，可加入适量蒜泥调味。每日1次，连服7日。
3.针灸疗法：
取穴：蠡沟、血海、三阴交、太冲。
操作：用毫针泻法，每日1次，每次留针30分钟。
4.按摩疗法：
按摩血海穴：血海穴位于大腿内侧，髌底内侧端上2寸，当股四头肌内侧头的隆起处。按摩时，可用拇指按压血海穴，顺时针方向旋转按摩2分钟，然后逆时针方向旋转按摩2分钟。
按摩三阴交穴：三阴交穴位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。按摩时，可用拇指按压三阴交穴，顺时针方向旋转按摩2分钟，然后逆时针方向旋转按摩2分钟。
需要注意的是，以上方法仅供参考，如果外阴瘙痒症状严重或持续时间较长，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在治疗期间，应注意保持外阴清洁干燥，避免搔抓和摩擦，穿着宽松透气的内裤，忌食辛辣刺激性食物。