3个月内不需要用枕头，3个月后可以用1厘米高的枕头，随着年龄的增长，逐渐增加枕头的高度。
小孩的脊柱没有发育成熟，是直的，平卧时，其背和头部在同一平面上，不会使颈部扭曲，所以不需要枕头。如果头部被垫高了，反而会使颈部呈弯曲状，影响呼吸的通畅，不利于小孩入睡。
3个月后，小孩开始学抬头，脊柱颈段出现向前的生理弯曲，这时可用1厘米高的枕头，过高过低都不利于小孩的睡眠和身体正常发育。
小孩长到7~8个月开始学坐，脊柱胸段开始出现向后的生理弯曲，肩部也逐渐增宽，这时可以用3厘米高的枕头。
总之，随着年龄的增长，要及时给小孩更换枕头，以适应其不同阶段的生理需求。