身上出现红斑，可能是多种疾病的表现，以下是一些可能的原因及建议：
1.感染：细菌、病毒、真菌等感染都可能导致红斑。例如，猩红热会出现全身弥漫性发红的皮疹，麻疹会先出现红斑，然后发展为皮疹。此外，梅毒、手足口病等也会出现红斑。如果怀疑感染，应及时就医，进行相关检查和治疗。
2.过敏：对某些食物、药物、花粉、动物毛发等过敏，可能导致皮肤过敏反应，出现红斑、瘙痒等症状。治疗方法包括避免接触过敏原、使用抗过敏药物等。
3.自身免疫性疾病：如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，身体的免疫系统攻击自身组织，导致皮肤和其他器官受损，出现红斑、关节痛等症状。需要进一步检查和治疗。
4.药物反应：某些药物可能引起过敏反应或副作用，导致皮肤红斑。如果正在服用药物，且出现红斑，应及时告知医生，调整治疗方案。
5.皮肤疾病：如湿疹、银屑病、玫瑰糠疹等，这些疾病会导致皮肤炎症和红斑。治疗方法因病因而异，可能包括外用药物、口服药物或光疗等。
6.其他：系统性疾病、恶性肿瘤、代谢性疾病等也可能引起皮肤红斑。
需要注意的是，红斑的原因可能多种多样，有些可能比较严重，因此，如果身上出现红斑，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以便确定病因并采取适当的治疗措施。同时，在治疗期间，应注意保持皮肤清洁，避免搔抓和刺激，避免食用辛辣、刺激性食物，保持良好的生活习惯和心态。