节食减肥可能会影响例假不来。
女性的例假是由下丘脑-垂体-卵巢轴调节的，其中任何一个环节出现问题都可能导致例假不来。节食减肥可能通过以下几种方式影响例假：
体重下降：过度节食会导致体重下降，身体会认为进入了饥饿状态，从而减少能量的消耗。下丘脑会接收到这个信号，并调整激素的分泌，其中包括促性腺激素释放激素（GnRH）。GnRH是调节卵巢功能的重要激素，它的减少会导致卵巢分泌的雌激素和孕激素水平下降，进而影响例假的来潮。
营养不足：节食减肥往往会导致营养摄入不足，特别是蛋白质、维生素和矿物质等。这些营养物质对于维持正常的生理功能至关重要。缺乏某些营养物质可能影响激素的合成和代谢，从而干扰例假的正常调节。
心理压力：长期节食减肥可能会给身体带来心理压力，如焦虑、抑郁等。心理压力可以通过影响神经内分泌系统，干扰下丘脑的功能，进而影响例假的来潮。
需要注意的是，每个人的身体反应可能不同，并不是每个人都会出现例假不来的情况。但是，为了保持身体健康，不建议通过过度节食来减肥。以下是一些更健康的减肥方法：
均衡饮食：摄入富含蛋白质、碳水化合物和健康脂肪的食物，确保身体获得足够的营养。
适量运动：结合有氧运动和力量训练，帮助消耗热量，增加肌肉量，提高身体代谢率。
控制热量摄入：根据个人情况，合理控制每天的热量摄入，但不要过度节食。
保持良好的生活习惯：保证充足的睡眠，减少压力，戒烟限酒等。
如果节食减肥后出现例假不来的情况，应该及时就医。医生会进行详细的身体检查和评估，确定原因，并给予相应的治疗建议。同时，如果有减肥的需求，应该在医生或专业营养师的指导下进行，以确保身体健康。