调理过敏体质，增强机体抵抗力，可从以下几方面入手：
1.避免接触过敏原：这是预防过敏的最有效方法。了解自己对哪些物质过敏，尽量避免接触，如花粉、尘螨、动物毛发等。同时，要保持室内清洁，定期清洁空调、地毯等。
2.调整饮食：饮食对过敏体质也有一定影响。建议多吃富含维生素C、E和锌的食物，如蔬菜、水果、坚果等，以增强机体抵抗力。此外，少吃辛辣、油腻、刺激性食物，以及海鲜等易过敏的食物。
3.保持良好的生活习惯：充足的睡眠、适量的运动、减少压力等都有助于提高机体抵抗力。同时，要注意个人卫生，勤洗手、勤换衣，避免感染。
4.中医调理：中医认为过敏体质与肺、脾、肾三脏功能失调有关，可以通过中药调理、针灸、按摩等方法来改善体质。
5.免疫调节剂：对于严重的过敏体质，可以在医生的指导下使用免疫调节剂，如卡介菌多糖核酸、胸腺肽等，调节免疫功能。
6.脱敏治疗：对于过敏原明确的过敏体质，可以采用脱敏治疗，逐渐增加过敏原的剂量，以减轻过敏反应。
需要注意的是，每个人的过敏体质不同，调理方法也应因人而异。在调理过程中，如出现过敏症状加重或其他不适，应及时就医。同时，建议在医生的指导下进行调理，以确保安全有效。