跟老公同房疼可能是多种原因引起的，以下是一些可能的原因和建议：
1.生理原因：
缺乏前戏：同房时缺乏充分的前戏可能导致阴道不够湿润，引起疼痛。
阴道感染：如阴道炎、外阴炎等，可能导致阴道炎症和刺激，引起疼痛。
子宫内膜异位症：子宫内膜组织生长在子宫以外的部位，可能在同房时引起疼痛。
其他生理问题：如阴道狭窄、阴道口瘢痕等也可能导致同房疼痛。
2.心理原因：
焦虑、紧张或压力：心理因素可能影响性反应和舒适度，导致同房疼痛。
性创伤：过去的性经历或性暴力可能导致心理创伤，影响同房时的感受。
3.其他因素：
药物副作用：某些药物可能影响性欲和性反应，导致同房疼痛。
过度清洁：过度清洗或使用刺激性的清洁剂可能破坏阴道的自然菌群和酸碱度，引起不适。
治疗方法因病因而异，以下是一些建议：
1.沟通和理解：与伴侣坦诚沟通，了解彼此的需求和感受，共同探索解决方法。
2.增加前戏：充分的前戏可以帮助阴道湿润，减少疼痛。
3.就医诊断：如果疼痛持续或严重，应及时就医，进行妇科检查和相关测试，以确定具体原因。医生可能会根据情况给予适当的治疗，如药物治疗、物理治疗或手术治疗。
4.心理支持：如果心理因素是导致疼痛的原因，可以考虑寻求心理咨询或治疗。
5.注意个人卫生：保持阴道清洁，但避免过度清洗，使用温和的清洁剂。
6.调整生活方式：保持健康的生活方式，包括均衡饮食、适量运动和减轻压力。
需要注意的是，每个人的情况都不同，如果同房疼痛问题持续存在或严重影响生活质量，应及时咨询专业医生的建议和治疗。此外，夫妻之间的相互支持和理解也是解决问题的重要因素。