膝盖半月板撕裂后能否自愈，取决于撕裂的严重程度和具体情况。以下是一些相关因素：
1.撕裂程度：
轻微撕裂：如果半月板的撕裂较小，没有完全断裂，且没有明显的症状，可能会有自愈的机会。
严重撕裂：如果半月板撕裂较大，或伴有明显的疼痛、肿胀、卡顿等症状，自愈的可能性较小。
2.治疗方法：
休息和保护：在半月板撕裂后的早期，休息和避免过度使用膝盖是重要的。使用拐杖、佩戴支具或进行物理治疗，有助于减轻症状和促进愈合。
药物治疗：非甾体抗炎药、镇痛药等可以缓解疼痛和炎症。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、电疗等，可以帮助缓解疼痛、消肿和恢复功能。
手术治疗：对于严重的半月板撕裂，可能需要手术治疗，如半月板修复或切除术。
3.个体差异：
有些人的身体自我修复能力较强，半月板撕裂后更容易自愈。
而对于一些有其他健康问题或年龄较大的人，半月板的自愈能力可能会降低。
需要注意的是，即使半月板撕裂有自愈的可能，也需要密切观察症状的变化和进行适当的治疗。如果症状加重、持续不缓解或出现其他问题，应及时就医，以便进行进一步的评估和治疗。
此外，以下是一些建议：
1.早期诊断和治疗：如果怀疑有半月板撕裂，应尽快就医，进行详细的检查和诊断。早期治疗可以提高自愈的机会，并减少并发症的风险。
2.康复训练：在半月板撕裂恢复期间，进行适当的康复训练可以帮助恢复膝盖的功能和稳定性。康复训练应在医生或物理治疗师的指导下进行。
3.预防再次损伤：在半月板愈合期间，要注意保护膝盖，避免再次受伤。可以通过加强腿部肌肉、改善运动姿势、佩戴合适的护具等方式来预防再次损伤。
4.定期复查：按照医生的建议定期进行复查，以监测半月板的愈合情况和评估恢复进展。
总之，膝盖半月板撕裂后是否能自愈因人而异，需要综合考虑撕裂的程度、治疗方法和个体差异等因素。在面对半月板撕裂时，及时就医、遵循医生的建议进行治疗和康复是非常重要的。如果对半月板撕裂的治疗有任何疑问，应与医生进行充分的沟通。