刨腹产后打喷嚏导致刀口疼，可能是由于腹部切口尚未完全愈合，打喷嚏时腹部压力增加，牵拉刀口引起疼痛。以下是一些缓解疼痛的方法：
1.保护刀口：在打喷嚏时，可以用手按压刀口周围，以减轻腹部压力对刀口的牵拉。
2.调整呼吸：尝试通过深呼吸、缓慢呼气来缓解打喷嚏时的腹部压力。
3.使用药物：如果刀口疼痛较为明显，可以在医生的指导下使用止痛药。
4.治疗咳嗽：如果咳嗽症状严重，应积极治疗咳嗽，以减少对刀口的刺激。
5.就医检查：如果刀口出现红肿、渗液等异常情况，应及时就医，以排除感染的可能。
需要注意的是，刨腹产后的恢复需要一定的时间，在这期间应尽量避免剧烈运动和过度劳累，同时要注意保持刀口的清洁和干燥。如果疼痛持续不缓解或加重，应及时就医。