根据你提供的信息，吃完饭胃疼，不吃都不疼，可能是由以下原因引起：
1.饮食因素：进食过快、过饱、食用辛辣、油腻、刺激性食物等，可能导致胃部不适。
2.胃部疾病：如胃溃疡、胃炎、胃食管反流病等，可能导致进食后胃部疼痛。
3.其他疾病：如胆囊疾病、胰腺疾病等，也可能引起类似症状。
如果这种情况持续存在或伴有其他症状，如恶心、呕吐、烧心、黑便等，建议及时就医，进行相关检查，如胃镜、腹部超声等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
在就医前，你可以尝试以下方法缓解症状：
1.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，少食多餐，避免过饱。
2.改变生活方式：避免熬夜、过度劳累，保持良好的心态。
3.药物治疗：如果症状较严重，可以在医生的指导下使用抑酸药、胃黏膜保护剂等药物缓解症状。
对于特殊人群，如老年人、孕妇、有慢性疾病的患者等，出现胃部不适症状应更加重视，及时就医，以免延误病情。此外，长期胃痛可能会影响生活质量，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。