一般情况下，宝宝3个月还不会抬头是不太正常的，但也存在一些特殊情况。
大多数宝宝在2个月时就已经能够短暂地抬起头来，到了3个月时，他们应该已经能够比较稳定地抬起头，甚至还可以转动小脑袋。如果宝宝3个月还不会抬头，可能是由于以下原因：
缺乏锻炼：如果宝宝平时很少有机会被竖着抱或者趴着，颈部和背部的肌肉没有得到足够的锻炼，就可能会影响抬头的能力。
体重过高：如果宝宝过于肥胖，或者腹部有胀气等问题，也可能会因为身体负担过重而影响抬头。
疾病因素：一些疾病也可能导致宝宝抬头困难，比如先天性髋关节脱位、脑瘫、肌肉发育不良等。
如果宝宝3个月还不会抬头，家长可以采取以下措施：
多进行抬头训练：可以让宝宝多趴着，锻炼颈部和背部的肌肉。开始时可以每次趴几分钟，然后逐渐增加时间。
给宝宝做被动操：通过被动操可以帮助宝宝活动关节，增强肌肉力量。
及时就医：如果宝宝存在其他异常表现，比如吃奶差、反应迟钝、哭声异常等，或者抬头训练一段时间后仍然没有进步，家长应该及时带宝宝去医院就诊，进行全面的检查和评估，以确定是否存在疾病问题，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，每个宝宝的发育情况都有所不同，如果家长对宝宝的发育情况存在疑虑，最好咨询医生的意见。同时，在进行抬头训练时，要注意宝宝的安全，避免受伤。