人流后女性身体较为虚弱，需要一定的时间来恢复。在饮食方面，可以多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，以促进身体的恢复。以下是一些人流后恢复较快的食物：
1.富含优质蛋白质的食物：蛋白质是身体修复的重要原料，人流后可以多吃一些富含优质蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、奶制品等。
2.富含维生素的食物：维生素对于身体的恢复也非常重要，人流后可以多吃一些富含维生素的食物，如蔬菜、水果、动物肝脏等。
3.富含矿物质的食物：矿物质也是身体恢复所必需的，人流后可以多吃一些富含矿物质的食物，如动物血、红枣、桂圆等。
4.易消化的食物：人流后女性的消化功能可能会受到一定的影响，因此可以多吃一些易消化的食物，如粥、面条、馄饨等。
5.避免刺激性食物：人流后女性应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、生姜等，以免刺激子宫，影响身体恢复。
总之，人流后女性应注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，避免食用辛辣、刺激性食物，以促进身体的恢复。同时，还应注意休息，避免过度劳累，保持心情舒畅，以利于身体的恢复。