瘦脸的整形方法主要有以下几种：
非手术瘦脸方法
注射瘦脸针：
A型肉毒毒素注射：主要针对咬肌肥大导致的脸部宽大。一般一次注射后，约1-2周开始起效，效果能维持3-6个月左右。它是通过阻断神经与肌肉的神经冲动，让过度收缩的肌肉松弛，从而达到瘦脸的效果。不过，孕妇、哺乳期女性以及重症肌无力患者等不适合注射。溶脂针注射：将含有磷脂酰胆碱、脱氧胆酸等成分的溶液注射到脸部脂肪层，使脂肪溶解。但溶脂针在我国尚未完全获批用于瘦脸，且可能存在局部凹凸不平、过敏等风险，需谨慎选择。
手术瘦脸方法
下颌角整形术：
通过切除部分过于突出的下颌角骨骼来达到瘦脸目的。手术需要在全身或局部麻醉下进行，术后恢复时间相对较长，一般需要1-3个月才能基本恢复自然。该手术适合下颌角明显肥大、外翻，导致脸部呈方形的人群，但手术风险相对较高，如出血、感染、神经损伤等。
颧骨降低术：
对于颧骨过高导致脸部宽大的情况，可以采用颧骨降低术。手术是通过去除部分颧骨骨质来改变颧骨的高度和轮廓。同样需要较长时间恢复，术后可能会有肿胀、疼痛等情况，也存在一定的手术风险，如面部神经损伤、感染等。
面部吸脂术：
适用于脸部脂肪较多的人群。通过在脸部隐蔽部位做小切口，利用负压吸引的原理吸出多余的脂肪。术后肿胀一般在1-2周逐渐消退，效果相对较明显。但术后需要佩戴弹力面罩帮助塑形，而且如果脂肪吸出不均匀，可能会出现脸部凹凸不平的情况。不过，它的创伤相对较小，恢复相对较快。