女人吃榴莲的好处有很多，以下是一些主要的好处：
1.缓解痛经：榴莲性热，具有活血散寒的作用，可以改善腹部寒凉的症状，促进体温上升，是寒性体质者的理想补品。对于缓解痛经有一定的帮助。
2.增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸，其中，谷氨酸含量特别高。动物实验进一步证明，谷氨酸是核酸、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体，参与其合成代谢，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡，以及提高机体对应激的适应能力。
3.预防和缓解便秘：榴莲中含有丰富的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，帮助消化，缓解便秘症状。
4.滋补身体：榴莲营养价值极高，经常食用可以强身健体，健脾补气，补肾壮阳，暖和身体。