一般来说，婴儿在6个月大时可以开始添加辅食。
宝宝4-6个月大后，体内的铁储备逐渐消耗殆尽，单纯的母乳或配方奶已经不能满足其生长需求，此时需要添加富含铁的泥糊状食物，如米粉、菜泥、果泥、肉泥等，以帮助宝宝补充铁元素，预防缺铁性贫血。此外，添加辅食还可以锻炼宝宝的咀嚼和吞咽能力，为后续的进食和营养吸收打下基础。
需要注意的是，每个宝宝的生长发育情况都有所不同，添加辅食的时间应根据宝宝的具体情况来决定。一般来说，可以从一种到多种，从少量到多量，从稀到稠，逐渐增加辅食的种类和数量。同时，要注意观察宝宝的反应，如有无过敏、消化不良等情况，以便及时调整辅食的添加方案。