总胆红素偏高多少算高，需要根据具体情况来判断。一般来说，总胆红素的正常参考范围是5.1-19μmol/L，但不同医院和检测方法可能会有所差异。
以下是一些可能导致总胆红素偏高的原因：
肝脏疾病：如肝炎、肝硬化、肝癌等，会影响胆红素的代谢和排泄，导致总胆红素升高。
胆道梗阻：如胆结石、胆管炎、胆管癌等，会导致胆汁排泄不畅，使胆红素反流到血液中，引起总胆红素升高。
溶血性疾病：如地中海贫血、自身免疫性溶血性贫血等，会破坏红细胞，释放出过多的胆红素，导致总胆红素升高。
其他因素：如饮酒、熬夜、剧烈运动、某些药物等，也可能导致总胆红素暂时升高。
如果总胆红素偏高，需要进一步进行相关检查，如肝功能、腹部超声、血常规等，以明确原因。如果是疾病引起的，需要针对病因进行治疗。同时，需要注意以下几点：
饮食调整：避免饮酒和食用高脂肪、高胆固醇的食物，多吃新鲜蔬菜和水果。
休息：保证充足的睡眠，避免熬夜和过度劳累。
定期复查：定期进行肝功能检查，观察胆红素的变化情况。
需要注意的是，总胆红素偏高的程度和健康影响因人而异，具体情况需要咨询医生。如果对总胆红素偏高有疑虑，建议及时就医，以便进行进一步的诊断和治疗。