乳头破了是哺乳期常见的问题，需要及时处理，以下是一些建议：
1.停止亲喂，改为瓶喂或使用乳头保护罩。
2.每次喂奶后，挤出一点乳汁涂在乳头上，有助于乳头的恢复。
3.可以在乳头上涂抹乳头霜或红霉素眼膏等药物，但在喂奶前需要清洗干净。
4.穿着宽松的内衣，避免乳头受到摩擦。
5.保持乳头清洁，每天用温水清洗乳头。
6.如果乳头破了的情况严重，或者出现了感染的症状，如红肿、疼痛、发热等，需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。
需要注意的是，乳头破了期间，要避免让宝宝含着乳头睡觉，以免加重乳头的损伤。同时，要注意保持正确的喂奶姿势，让宝宝含住大部分乳晕，而不是仅仅含住乳头。如果有任何疑问，建议咨询医生或专业的哺乳顾问。