出虚汗是中医上的一个病症名，是由于阴阳失调，腠理不固，而致汗液外泄失常的病症。其中，不分白天、黑夜，不因劳动、穿衣厚或炎热而汗自出，或稍微运动则大汗淋漓，称为自汗；不因外界环境影响，日间经常出汗，活动后更甚，称为盗汗，又称寝汗。出虚汗的症状主要有以下2种：
1.自汗：白天不自主地出汗，稍动出汗就加重，常伴有神疲、乏力、气短、畏寒等症状，多见于患有佝偻病的孩子及甲状腺机能亢进的患者。
2.盗汗：入睡后汗出，醒后则汗止，常伴有五心烦热、失眠、心烦等症状，多见于肺结核患者。
出虚汗的调理方法主要有以下3种：
1.饮食调理：在饮食方面，要注意多吃一些补肾的食物，如山药、枸杞、黑芝麻等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物，以免加重虚汗的症状。
2.运动调理：适量的运动可以缓解压力，提高身体免疫力。可以选择一些适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.药物调理：如果虚汗的症状比较严重，可以在医生的指导下服用一些中药或中成药，如六味地黄丸、知柏地黄丸等。
需要注意的是，出虚汗的原因可能有很多种，如果症状持续时间较长或伴有其他不适症状，建议及时就医，明确病因，以便进行针对性治疗。同时，在日常生活中，要注意保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神紧张。