感到身体累的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的。以下是一些常见的原因：
1.过度劳累：长时间的体力劳动或运动、过度使用电子设备等，都可能导致身体疲劳。
2.睡眠不足：睡眠质量差或睡眠时间不足，会影响身体和大脑的休息，让人感到疲倦。
3.营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，如维生素、矿物质等，也可能导致身体疲劳。
4.缺乏运动：长期不运动，身体的代谢率会降低，容易导致疲劳。
5.心理压力：生活中的压力、焦虑、抑郁等情绪问题，可能会影响身体的能量水平。
6.疾病因素：某些疾病，如贫血、甲状腺功能减退、慢性疲劳综合征等，也可能导致身体疲劳。
7.药物副作用：某些药物，如抗抑郁药、降压药等，可能会导致疲劳感。
如果你经常感到身体累，影响了日常生活和工作，建议及时就医，进行全面的身体检查，以确定具体原因。同时，你可以采取以下措施来缓解疲劳：
1.合理安排作息时间，保证充足的睡眠。
2.保持均衡的饮食，摄入足够的营养。
3.适度运动，如散步、跑步、瑜伽等。
4.学会放松，减轻心理压力。
5.避免过度劳累，合理安排工作和生活。
请注意，以上内容仅供参考，如果身体累的情况持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医。