皮肤一抓就红一片，医学上称为皮肤划痕症，也叫人工荨麻疹。其主要原因和解决办法如下：
1.皮肤划痕症的主要原因：
过敏：这是皮肤划痕症最常见的原因之一。当皮肤接触到过敏原，如某些食物、药物、花粉、动物毛发等时，免疫系统会释放组胺等物质，导致皮肤毛细血管扩张和通透性增加，从而引起皮肤瘙痒和红肿。
自身免疫性疾病：某些自身免疫性疾病，如系统性红斑狼疮、类风湿关节炎等，也可能导致皮肤划痕症。
感染：细菌、病毒、真菌等感染也可能引起皮肤划痕症。
物理因素：压力、摩擦、冷热刺激等物理因素也可能诱发皮肤划痕症。
2.解决办法：
避免诱因：尽量避免接触过敏原、避免搔抓皮肤、避免冷热刺激等。
药物治疗：可以使用抗组胺药物、糖皮质激素等药物缓解症状。
免疫调节治疗：对于自身免疫性疾病引起的皮肤划痕症，可能需要使用免疫调节药物治疗。
光疗：对于严重的皮肤划痕症，光疗可能有一定的疗效。
需要注意的是，皮肤划痕症的原因可能比较复杂，需要根据具体情况进行诊断和治疗。如果症状严重或持续不缓解，建议及时就医。