手脚有点肿可能由多种原因引起，以下是一些常见的原因：
1.营养不良：缺乏蛋白质、维生素B1等营养物质可能导致水肿。长期的营养不良还可能引起低蛋白血症，进一步加重水肿。
2.肾脏疾病：如肾小球肾炎、肾盂肾炎等，可能导致肾脏排水功能下降，引起水钠潴留，出现手脚肿。
3.心脏疾病：心力衰竭、心肌梗死等心脏疾病会影响血液循环，导致静脉回流受阻，出现手脚肿。
4.肝脏疾病：肝硬化、肝炎等肝脏疾病会导致蛋白质合成减少，胶体渗透压降低，出现水肿。
5.甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致代谢率降低，出现黏液性水肿，也可能引起手脚肿。
6.药物副作用：某些降压药、抗抑郁药等可能引起水肿。
7.特发性水肿：原因不明，多见于女性，可能与内分泌功能失调有关。
8.其他：淋巴回流受阻、过敏、妊娠等也可能导致手脚肿。
如果手脚肿持续不缓解或伴有其他症状，如呼吸困难、胸痛、蛋白尿等，应及时就医，进行相关检查，如血常规、尿常规、肝肾功能、甲状腺功能等，以明确原因，并采取相应的治疗措施。
此外，对于长期站立或久坐的人，可以适当活动，促进血液循环，预防水肿。饮食上应注意低盐饮食，避免过度饮水。如果怀疑是药物引起的水肿，应咨询医生是否需要调整药物。对于不明原因的水肿，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累，注意休息。
需要注意的是，不同人群的手脚肿可能有不同的原因，如孕妇、老年人、患有慢性疾病的人等。因此，如果手脚肿的情况持续存在或伴有其他不适症状，应及时就医，以便获得个性化的诊断和治疗建议。