没胃口吃东西还恶心想吐可能由多种原因引起，比如短期内若出现这种情况，可能是胃肠型感冒导致，一般病程在1-2周左右能逐渐缓解。
常见原因分析
消化系统疾病： 胃炎就可能引发没胃口、恶心想吐的情况，像幽门螺杆菌感染就容易诱发胃炎，患者会有上腹部不适、食欲减退等表现。胆囊炎也会出现此类症状，尤其是进食油腻食物后，恶心呕吐可能会加重。妊娠因素： 女性在怀孕早期，也就是停经6周左右开始，常会出现恶心、呕吐、没胃口等早孕反应，这是因为怀孕后体内激素水平变化引起的，一般到怀孕3个月左右会逐渐减轻，但也有部分孕妇反应会持续更久。其他系统疾病： 比如肾功能不全的患者，由于体内代谢废物不能正常排出，也可能出现食欲减退、恶心想吐的症状。还有甲状腺功能减退的患者，因为甲状腺素分泌不足，机体代谢减慢，也会有胃肠功能紊乱，表现为没胃口、恶心。
非药物缓解办法
饮食调整： 可以尝试吃一些清淡易消化的食物，像小米粥、软面条等。避免吃油腻、辛辣、刺激性强的食物，这些食物容易加重胃肠道负担。每天可以少量多餐，比如分5-6餐进食，保证营养摄入。生活方式调整： 保证充足的休息，每天要有7-8小时的睡眠时间。适当进行一些轻度运动，如散步，但要注意避免剧烈运动。保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪也会影响胃肠功能。
何时需就医
如果没胃口、恶心想吐的情况持续超过1周，或者同时伴有严重的腹痛、呕吐物带血、发热、黄疸等症状，就需要及时就医。比如呕吐物中有鲜红色血液，可能是上消化道出血；出现高热，可能是感染引起，都需要尽快到医院就诊，进行相关检查，如胃镜、血常规、肝肾功能等，以明确病因，进行针对性治疗。