屁股坐着疼可能由多种原因引起，比如长时间久坐导致局部血液循环不畅，一般可以通过适当活动来缓解。如果是肛肠疾病引起的屁股坐着疼，需要根据具体情况来处理。
久坐导致的屁股疼如何缓解
改变坐姿： 每隔30 - 40分钟就起身活动一下，站起来走走、伸伸腰，让臀部肌肉放松。比如可以在座位上做简单的伸展动作，转动腰部、屈伸腿部等。选择合适坐垫： 可以使用柔软且有一定支撑性的坐垫，像记忆棉材质的坐垫就比较好，能减轻臀部压力，缓解坐着时的疼痛。一般这种坐垫价格在几十元到上百元不等。
肛肠疾病引发的屁股疼怎么办
痔疮引起： 如果是痔疮导致屁股坐着疼，要保持肛门清洁，每次排便后用温水清洗肛门。可以使用一些痔疮膏来缓解症状，比如马应龙麝香痔疮膏等，但孕妇等特殊人群使用前要咨询医生。轻度痔疮通过保守治疗多数能缓解，严重的痔疮可能需要手术治疗。肛裂导致： 肛裂引起屁股坐着疼时，要避免大便干燥，多吃蔬菜水果，多喝水，保持大便通畅。可以用1：5000高锰酸钾溶液坐浴，每次15 - 20分钟，能减轻疼痛和炎症。对于慢性肛裂可能需要手术治疗。
坐骨神经痛导致屁股疼的处理
休息与制动： 出现坐骨神经痛导致屁股坐着疼时，要注意休息，尽量避免久坐，必要时可以佩戴腰围来限制腰部活动，减轻对坐骨神经的压迫。物理治疗： 可以进行热敷，用热水袋或热毛巾敷在臀部疼痛部位，每次15 - 20分钟，每天可进行3 - 4次，能促进血液循环，缓解疼痛。还可以进行针灸等中医理疗，但要选择正规的医疗机构进行。