头晕注意力不集中怎么回事

出现头晕和注意力不集中的症状，有可能是和脑血管问题有关系;也有可能是和长时间的失眠、睡眠不足导致的记忆力减退，不能够集中精力或者缺锌等有关系。

平时可以多吃一些牡蛎，海鲜类的食物，瘦肉，牛奶等含锌丰富的食物，多参加一些有氧的户外运动，养成良好的习惯，不要熬夜，要保证充足的睡眠时间和质量。

可以去医院做头部CT和磁共振，脑血流图，血液流变等检查，确定病因以后再选择合理的治疗方法。