乳头凹陷的纠正方法主要有以下几种。一般来说，轻度乳头凹陷可以通过一些简单的方法进行纠正。
手法牵拉
青春发育期是关键时期： 在青春期时，每天早、晚用手指轻轻将内陷的乳头向外牵拉。每次牵拉的时间可保持在5 - 10分钟左右，重复进行，坚持一段时间往往能见到一定效果。比如可以每天进行3 - 5次这样的牵拉动作。注意力度适中： 牵拉时要注意力度，不要过于用力，以免造成乳头损伤，只要感觉到有轻微的牵拉感即可。
负压吸引
使用负压吸引器： 可以购买专门的乳头负压吸引器，通过负压的作用来吸引乳头使其突出。一般建议每天使用1 - 2次，每次持续15分钟左右。使用时要注意选择合适的负压强度，避免对乳头造成过度刺激。自制简易吸引法： 也可以用注射器来进行简易的负压吸引。将注射器前端的空筒取下，扣在乳头部位，再将注射器活塞向外拉，造成负压，使乳头突出，同样每次持续15分钟左右，每天可进行几次。
佩戴矫正器
选择合适的矫正器： 市场上有专门针对乳头凹陷的矫正器，按照产品说明书正确佩戴。一般需要长期佩戴才能见到较好的效果，可能需要连续佩戴数周甚至数月。坚持佩戴： 佩戴矫正器时要保证佩戴的时间和舒适度，不能随意中断佩戴，否则可能影响纠正效果。而且要选择材质舒适的矫正器，避免引起皮肤过敏等问题。
手术矫正
适合重度乳头凹陷： 如果是重度的乳头凹陷，经过前面的保守方法纠正效果不佳，可能需要考虑手术矫正。手术方法有多种，比如乳晕周围环形切口手术等。手术有一定风险： 手术矫正虽然能有效解决乳头凹陷问题，但也存在一定风险，如术后感染、乳头感觉异常等情况。不过在正规医院由经验丰富的医生操作，风险会大大降低。一般手术费用因地区和医院等因素有所不同，大概在几千元不等。