月子里预防下肢深静脉血栓需要注意以下几点：
1.适当活动：产后应尽早下床活动，促进血液循环，避免长时间卧床。
2.注意休息：避免久站、久坐，长时间保持同一姿势时应适当活动下肢。
3.穿着合适：选择宽松、舒适的衣物和鞋子，避免穿过紧的衣物和袜子。
4.按摩下肢：家属可以帮助产妇按摩下肢，促进血液循环。
5.饮食调整：多吃富含维生素C、E的食物，如蔬菜、水果、坚果等，有助于预防血栓形成。
6.注意保暖：避免下肢受寒，寒冷天气时注意下肢保暖。
7.定期复查：产后应定期复查，如有不适及时就医。
对于月子里的产妇，预防下肢深静脉血栓非常重要。如果出现下肢肿胀、疼痛、皮肤发紫等症状，应及时就医，以免延误病情。同时，产妇在月子期间应注意个人卫生，保持心情愉悦，避免过度劳累。如果有任何疑问，可随时咨询医生。