为什么半夜醒了就睡不着

半夜醒来睡不着是经常性的还是偶尔性的，如果是经常性的，那应该就是失眠症，可以服用一些改善睡眠的药物，例如谷维素，安定片等调节神经的药物，正确认识和处理压力，保持良好的心情，平时要注意劳逸结合，多注意休息，生活作息时间应当规律，睡觉前不饮浓茶咖啡，不吃的过饱，每天坚持适当的运动，可以加重身体疲劳感，但是不宜过量，也有助于睡眠。