为什么更年期会失眠

更年期的患者会出现焦虑的情绪，雌激素减少，容易失眠，可以口服一些营养神经的药物，比如七叶安神片和谷维素等，可以缓解症状。

平时可以多关注一些愉快的事情，做一些有兴趣、容易成功或者自己喜欢的事情，尽量得到他人的认可，激发愉快的情绪。多与亲人、好友进行交流，把心理的感受倾诉表达出来，有利于转移焦虑、烦躁的情绪。

经过情绪的调整，睡眠质量也会自然改善。