舌头被牙齿咬伤后，首先要做的是及时止血，可以用清水漱口清洁伤口，一般小的咬伤在数天内可自行愈合。如果伤口较大或出现感染等情况，需要采取相应措施。
伤口的初步处理
清洁伤口： 被牙齿咬伤舌头后，应立即用清水或生理盐水漱口，这样可以清除伤口内的食物残渣等异物，减少细菌感染的风险。比如可以含一口清水，用力漱口30秒左右。止血方法： 如果伤口有出血，可以用干净的纱布或棉球按压伤口几分钟，一般按压5 - 10分钟大多能止血。如果出血不止，要及时就医。
如何判断伤口严重程度
轻度咬伤： 只是舌头表面有很小的破损，没有明显的肿胀和大量出血，这种情况一般问题不大，通常1 - 2天就能自愈。比如只是舌尖有个针尖大小的破损。中度咬伤： 伤口有一定长度，比如1 - 2厘米左右，有明显的疼痛和少量出血，肿胀也比较轻微，这时候需要注意保持口腔清洁，避免感染。重度咬伤： 伤口很深，长度超过2厘米，大量出血，肿胀明显，甚至影响说话和吞咽，这种情况必须尽快就医，可能需要缝合等处理。
预防伤口感染的措施
保持口腔卫生： 可以使用淡盐水漱口，淡盐水有一定的杀菌作用，每天漱口3 - 4次。淡盐水的配置方法是在500毫升温开水中加入约5克盐。避免刺激食物： 在伤口愈合期间，要避免吃辛辣、过热、过酸、过咸等刺激性食物，这些食物会刺激伤口，加重疼痛和延缓愈合。比如辣椒、热汤、柠檬等都要避免。观察伤口变化： 每天观察伤口的情况，如果发现伤口红肿加重、有脓性分泌物、疼痛加剧等感染迹象，应及时就医。
儿童舌头咬伤的特殊注意事项
家长的紧急处理： 儿童舌头被咬伤后，家长要更小心处理。首先安抚儿童情绪，然后按照上述清洁、止血方法处理。如果儿童咬伤严重，比如出血多、肿胀明显，要尽快带孩子到儿科或口腔科就诊。儿童愈合特点： 儿童舌头的愈合能力相对较强，但也不能掉以轻心。一般儿童轻度咬伤2 - 3天就能愈合，不过还是要注意保持口腔清洁，防止感染影响愈合。同时要教育儿童在进食时要细嚼慢咽，避免再次咬伤舌头。