经常心悸心慌可能是以下原因所致：
1.心律失常：这是最常见的原因之一。心律失常可以导致心跳过快、过慢或不规律，从而引起心悸心慌的感觉。
2.心脏疾病：如冠心病、心肌病、心肌炎等，都可能影响心脏的正常功能，导致心悸心慌。
3.贫血：贫血会使血液中的氧气供应不足，心脏需要更努力地工作来满足身体的需求，从而引起心悸心慌。
4.低血糖：当血糖水平过低时，身体会通过释放肾上腺素等激素来提高血糖水平，这可能导致心跳加快和心悸心慌。
5.焦虑和压力：情绪紧张、焦虑或压力过大时，身体会释放肾上腺素和其他应激激素，导致心跳加快和心悸心慌。
6.其他因素：如剧烈运动、吸烟、饮酒、咖啡因摄入、甲状腺功能亢进等，也可能引起心悸心慌。
如果经常出现心悸心慌的症状，建议及时就医，进行详细的身体检查和心电图等检查，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。在治疗期间，患者需要注意休息，避免剧烈运动和情绪激动，同时可适当食用富含维生素和矿物质的食物，如蔬菜、水果、全谷物等，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物。