眼睛疼有点充血可能由多种原因引起，以下是一些可能的原因和建议：
1.感染：细菌、病毒或其他微生物感染都可能导致眼睛疼痛和充血。可以使用抗生素或抗病毒药物治疗，具体药物需要根据病因选择。此外，保持眼部清洁，避免揉眼，也有助于缓解症状。
2.过敏：对花粉、灰尘、化妆品等过敏也可能引起眼睛疼痛和充血。应避免接触过敏原，使用抗组胺药或眼药水来缓解症状。
3.眼部损伤：眼部受伤或受到刺激也可能导致疼痛和充血。如果有明显的外伤，应及时就医。如果是轻微的刺激，可以使用冷敷来减轻疼痛和充血。
4.干眼症：长时间使用电子设备、空调环境等可能导致眼睛干涩、疼痛和充血。使用人工泪液可以缓解症状，同时注意保持眼部湿润。
5.青光眼：眼压升高可能导致青光眼，引起眼睛疼痛和充血。需要及时就医，进行眼压测量和眼部检查，以便确诊并治疗。
6.其他原因：结膜炎、角膜炎、虹膜炎等眼部疾病也可能导致类似症状。
如果眼睛疼痛和充血持续时间较长、症状严重或伴有其他不适，如视力下降、头痛等，应及时就医。在等待就医期间，应避免佩戴隐形眼镜，保持眼部清洁，避免过度用眼。同时，注意休息，避免熬夜和长时间使用电子设备。如果需要使用药物，应在医生的指导下使用。