木瓜并没有催奶的作用，因此我无法给出相关答案。木瓜是一种常见的水果，富含维生素、纤维素等营养成分，具有一定的营养价值。但是，目前并没有科学研究证明木瓜具有催奶的功效。
哺乳期的妈妈如果想要增加奶量，可以采取以下方法：
1.频繁吸吮：宝宝的吸吮可以刺激乳头，促进泌乳素的分泌，从而增加奶量。
2.保持良好的心情：哺乳期的妈妈应该保持心情愉悦，避免紧张、焦虑等不良情绪，因为情绪会影响泌乳素的分泌。
3.合理饮食：哺乳期的妈妈应该注意饮食营养均衡，多吃一些富含蛋白质、维生素、矿物质等营养成分的食物，如肉类、蛋类、奶类、豆类、蔬菜、水果等。
4.注意休息：哺乳期的妈妈应该保证充足的睡眠，因为睡眠不足会影响泌乳素的分泌。
5.避免使用回奶食物：哺乳期的妈妈应该避免食用回奶食物，如韭菜、麦芽、花椒等。
总之，哺乳期的妈妈应该注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，同时注意休息，保持心情愉悦，这样才能保证奶量充足，为宝宝提供足够的营养。如果哺乳期的妈妈出现奶量不足的情况，可以及时就医，在医生的指导下进行治疗。