喝酒后头疼可以通过一些方法来缓解，一般来说可以先尝试非药物的方式，如果头疼较严重也可以考虑适当用药。
非药物缓解方法
补充水分：
多喝水：喝酒后头疼很大程度是因为身体缺水，这时候要多喝白开水，建议一次性喝500~1000毫升左右，能帮助稀释血液中酒精的浓度，促进排尿，加快酒精排出体外，从而缓解头疼。喝蜂蜜水：蜂蜜中含有一种特殊的果糖，能够促进酒精的分解吸收，减轻头疼症状。可以在温开水中加入1~2勺蜂蜜，趁温热饮用。
休息调整：
找安静环境休息：找一个安静、光线较暗的房间躺下来休息。休息半小时到1小时左右，让身体从醉酒状态中慢慢恢复，有助于缓解头疼。调整姿势：躺着的时候可以将头部稍微垫高一些，这样能促进脑部血液循环，减轻头疼感。
冷敷或热敷：
冷敷：用毛巾包裹冰袋，敷在额头部位，每次敷15~20分钟。冷敷可以收缩血管，减轻头部血管扩张引起的头疼。热敷：如果觉得冷敷不舒服，也可以用热毛巾敷在额头，温度以自己能承受为准，热敷能促进头部血液循环，同样对缓解头疼有帮助。
药物辅助缓解
服用非甾体抗炎药：
布洛芬：如果头疼比较明显，可以在医生或药师指导下服用布洛芬。它能通过抑制前列腺素的合成，起到抗炎、镇痛的作用来缓解头疼，但要注意不能过量服用，而且有消化道疾病的人要谨慎使用。对乙酰氨基酚：也可以考虑服用对乙酰氨基酚，它同样具有解热镇痛的作用，能缓解喝酒后头疼的情况。不过也不能随意超剂量服用，一般按照说明书推荐剂量服用。需要注意的是，如果喝酒后头疼持续不缓解或者头疼非常剧烈，同时伴有呕吐、意识不清等其他异常症状，要及时就医，排除是否有脑出血等严重情况。另外，尽量避免频繁大量饮酒，因为喝酒对身体多个器官都有不良影响，头疼只是其中一个表现。