月经推迟了4-5天了，可能是以下原因导致的：
1.怀孕：如果有性生活，且没有采取避孕措施，月经推迟首先要考虑是否怀孕。怀孕后，身体会停止排卵，子宫内膜也不再脱落，从而导致月经推迟。
2.内分泌失调：如果长期的精神压抑、紧张、焦虑、环境改变、过度劳累、生活不规律、熬夜等，都可能导致内分泌失调，从而引起月经推迟。
3.卵巢早衰：卵巢早衰是指卵巢功能衰竭所导致的40岁之前即闭经的现象。卵巢早衰会导致雌激素水平下降，从而引起月经推迟、闭经等症状。
4.多囊卵巢综合征：多囊卵巢综合征是一种常见的内分泌代谢疾病，以雄激素过高、持续无排卵、卵巢多囊改变为特征。主要临床表现为月经周期不规律、不孕、多毛和/或痤疮等。
5.其他：子宫内膜结核、多次宫腔手术后损伤子宫内膜、服用避孕药、过度节食等，也可能导致月经推迟。
如果月经推迟了4-5天，且有性生活，建议先进行验孕，排除怀孕的可能。如果没有怀孕，可以去医院做进一步的检查，以确定月经推迟的原因，并在医生的指导下进行治疗。同时，保持良好的生活习惯和心态，也有助于调节月经。