杨梅酒具有一定益处。它含有多种营养成分，如维生素等，适量饮用可能对身体有一些积极影响。
补充营养成分
杨梅富含维生素C等营养物质，泡制成酒饮用后，能在一定程度上为人体补充这些营养成分，有助于维持身体正常的生理功能。
可能促进血液循环
部分研究表明，杨梅酒中的某些成分可能对血液循环有一定的促进作用，适量饮用可能在一定程度上改善微循环，但需注意饮用要适度。
开胃消食
杨梅本身有开胃的特性，制成酒饮用后，对于一些人来说可能有促进食欲、帮助消化的作用，不过这也因个体差异有所不同。
缓解疲劳
适量饮用杨梅酒在一定程度上可能帮助缓解身体的疲劳感，让人在饮用后感觉身心相对放松，但不能将其作为治疗疲劳的主要手段。
需要注意的是，孕妇、酒精过敏者等特殊人群不适合饮用杨梅酒。同时，饮用杨梅酒要适量，过量饮用可能会对身体造成不良影响，如损害肝脏等器官功能。