人流后，子宫需要收缩以止血。如果宫缩不好，可能会出现以下症状：
阴道流血时间长：人流后，子宫需要收缩以止血。如果宫缩不好，可能会导致阴道流血时间延长，超过两周甚至更长时间。
腹痛：宫缩不好可能会导致子宫内有残留的组织，引起子宫收缩不良，从而导致腹痛。
感染：人流后，子宫颈口尚未完全关闭，此时如果宫缩不好，容易导致细菌上行感染，引起子宫内膜炎、盆腔炎等妇科炎症。
如果你在人流后出现以上症状，建议及时就医，医生一般会进行B超检查，以确定子宫内是否有残留组织。如果有残留组织，需要进行清宫手术，以清除残留组织。同时，医生可能会给你开一些促进宫缩的药物，如缩宫素、益母草等，帮助子宫收缩。
此外，人流后需要注意休息，避免过度劳累和剧烈运动，保持外阴清洁，避免感染。同时，需要注意饮食，多吃一些富含蛋白质、维生素等营养物质的食物，促进身体恢复。