一般来说，流产后2-3天就可以洗澡洗头，但需注意以下几点：
1.保暖：洗澡时要保持适宜的温度，避免着凉。洗头后应及时吹干头发，避免湿发入睡。
2.清洁：选择淋浴，避免盆浴，以防感染。洗澡时间不宜过长，以免体力消耗过大，引起身体不适。
3.个人卫生：保持外阴清洁，勤换内裤和卫生巾。
4.观察：注意观察阴道流血情况，若流血量过多或持续时间过长，应及时就医。
5.饮食：流产后身体较为虚弱，应注意加强营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，避免辛辣、生冷食物。
6.休息：流产后应注意休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠。
7.复查：遵医嘱按时复查，了解身体恢复情况。
需要注意的是，每个人的身体状况不同，恢复情况也可能有所差异。如果在流产后出现发热、腹痛、阴道分泌物异常等情况，应及时就医。此外，流产后一个月内应避免性生活，以防感染。