睡眠障碍症如何治疗

睡眠障碍一般采取的是心理治疗与药物治疗相结合的方法。如果是继发于其他疾病者，则应该消除病因。药物治疗可以选择苯二氮卓类如地西泮，硝西泮，咪达唑仑，阿普唑仑等。

还可以选择非苯二氮卓类的药物如唑吡坦，佐匹克隆，巴比妥类。还可以应用抗抑郁的药。在药物治疗的同时还应该让患者定时睡觉，定时起床，定时运动，避免长期的负担，避免过度的脑力劳动，养成良好的劳逸结合的习惯，保持良好的心态。

饮食上应该注意减少兴奋性食物的摄入，禁止吸烟，适量饮酒。