10周岁男孩的标准身高范围是131.4-143.6cm，体重范围是27.26-34.09kg；10周岁女孩的标准身高范围是131.5-145.1cm，体重范围是27.28-34.46kg。
需要注意的是，每个孩子的生长发育情况都有所不同，可能会受到遗传、营养、环境等多种因素的影响。如果孩子的身高或体重偏离了标准范围，家长可以咨询医生或专业的营养师，了解如何通过合理的饮食和运动来促进孩子的健康成长。
此外，家长还可以定期带孩子进行体检，以便及时发现问题并采取相应的措施。在孩子的成长过程中，家长应该关注孩子的饮食、睡眠、运动等方面，为孩子提供一个健康的生活环境。